[...] i poweim ze bylo nie za fajnie. Zauważcie, ze wasi koledzy którzy palą machy lup piją mają jush początki lipo i ginekomastii. Sam tak mialem dlatego przestalem i przez jakis czas mialem problem jak sie pozbyc tego. Hehe na szczescie jush jest po i dla tego nie pije. No ale jak sylwester czy takie cos to tak. Nie powiem, ze w ogóle bo raz na [...]
kasta fajnie zrobiles tego posta, jest przejzysty i latwo porownac zawodniko glosowalem na mere tez chce miec taka mase Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna
nie chodzi mi ze masz duzy biceps tylko ze jak na 35cm to bardzo fajnie wyglada i jest taki kolisty, gena masz dobrego cwicz z priorytetem na klatke i bedziesz byq
Opcja nr 1. Najbardziej mi się podoba + za skos ujemny ale się boje że jak będę podnosił sztangę to będzie haczyła o stojaki te metalowe. Opcja nr 2. Fajnie tylko nie ma skosu i to samo nie wiem czy będzie haczyła, dodatkowo ma możliwość rozbudowy modlitewnik + wyciąg a tego nie potrzebuje. Osobnej ławki nie chcę ze osobnymi stojakami bo brat [...]
No jakby oni coś zrobili to fajnie by było. Taka myśl mi się nasunęła, że ten ich chiński tydzień jest jak chińskie zupki, co więcej mają wspólnego z kwasem solnym niż z Chinami.
[...] masz brałes wogóle ph ? w srodku macie ciołki epi plus dymetyzyne nawet pewnie nie wiecie co to jest podpowiem wam to nie białko %-) ja mogę od siebie dodać ,że MT klepiej jak trzeba działa trochę słabiej od M-drola z neogeniki ,ale nie ryje tak bebechów , ale ogólnie nie jest to zabawka dla dzieci tylko raczej dla doświadczonych osób po paru [...]
fajnie jak na mono zrobiłeś 5cm w bicu na cyklu... z tą deformacją to też brzmi dziwnie. Jeśli w ogóle to tak wygląda, to na pewno nie sprawka krety, tylko złego treningu. Tak samo jak przez mono nabawailem sie drugiej brody tu już pojechałeś po bandzie
na udach mam wuchte żył więc musze wcześniej poszukać odpowiedniego miejsca :P Ostatnio mi sie nie udało i dużo juchy poszło :P Do walenia soku bardzo "miłe" są barki, dupa to wiadomo :) Jak to dupa fajnie sie w nią wali :P
AM_87 Gdybyś mnie znał to nawet nie przyszłoby Ci do głowy pisanie takich pierdołów , że ubolewam nad nie zjedzoną nóżką }:-( Tak jak wygrywałem startując w IPF to wiele razy słyszałem hymn i to była dla mnie największa nagroda... Dla Twojej informacji powiem tylko że zaproponowałem nawet przywiezienie swojego domowego sprzętu ELEIKO , żeby MŚ [...]
biegi zaliczone ^^ Nie na widzę biegać ale z 2 strony to jest fajnie myśli się tylko o swoich celach przynajmniej ja tak mam za jakiś czas lecę boksować jak kolega nie przyjdzie to znowu przynajmniej zrobię te pompki brzuchy i przysiady pozdrawiam Bylem na sali nikt nie przyszedł to zrobiłem pompki brzuchy i przysiady :) Zmieniony przez - [...]
Moim zdaniem interwały są ok. Polecam tabatę. Daje duże pole manewru jeśli idzie o wybór ćwiczeń, obciążeń. A jednocześnie jak się odpowiednio dobierze obciążenie i zrobi ten trening zgodnie z jego założeniami to jest kosa. Osobiście w zeszłym roku fajnie się na tym wyciąłem przed wakacjami. A co ciekawe nie robiłem żadnych aerobów - bo nie [...]
[...] to wystarczy. Tak samo w moim zamyśle miał by wyglądać dział testów. I według mnie jest to dobry pomysł. A wchodzisz sobie w dział który Cię interesanto, chcesz obadać jakieś zdjęcia wchodzisz w zdjęcia, chcesz zobaczyć jakiś test wchodzisz w testy, chcesz popisać, skonsultować, pospamować wchodzisz w dział główny i gra muzyka. Przynajmniej [...]
Miałem przyjemność walczyć z Krzyśkiem Jotko. Bardzo fajnie, że chłop prezentuje solidny poziom i jest jak na razie niepokonany. Szkoda trochę Temila (spodziewałem się więcej po legendzie MMA), no i ładna walka Pionke i Błocha, choć Marcin jakby bez koncepcji. Reszta mnie nie interesowała.
[...] czasu to wyniki poprawiłeś solidnie niestety im dłuższy staż treningowy tym trudniej później dokładać ciężarów na sztandze ale poszło Ci doskonale i pewnie jeszcze masz jakiś zapas na dokładanie. Fajnie jak byś jeszcze napisał ile poszło w wyciskaniu żebyś się starał zachować równowagę siłową między ćwiczeniami push i pull bo to dość istotne [...]
Uodpornienie-bajki?
